海带蛋花豆腐汤的营养价值，海带蛋花豆腐汤营养 - 食物库

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海带蛋花豆腐汤的热量和减肥功效

热量：37 大卡（100克）
分类：家常菜

营养信息

热量(大卡)37.00

碳水化合物(克)1.68

脂肪(克)2.44

蛋白质(克)2.29

纤维素(克)0.06

主料

豆腐 300克
海带(浸) 50克
鸡蛋 50克
水 800克

调料

酱油 5克
食盐 5克
味精 2克
胡椒粉 2克
春明香油 10克
姜 2克
香菜 15克
玉米淀粉 5克

海带蛋花豆腐汤做法

1. 将鸡蛋打在碗内搅匀；
2. 豆腐切成丝备用；
3. 锅上火倒入高汤，加入精盐、酱油、味精、海带丝、豆腐煮沸；
4. 用湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，加胡椒粉、香菜段，淋香油即可。