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薄荷食物库 / 四川菜 / 鸡丝拌海蜇

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鸡丝拌海蜇的热量和减肥功效

鸡丝拌海蜇
  • 热量:128 大卡(100克)
  • 分类:四川菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)128.00
碳水化合物(克)3.31
脂肪(克)7.97
蛋白质(克)10.82
纤维素(克)0.03

主料

  • 鸡 200克
  • 海蜇皮 200克

调料

  • 大葱 5克
  • 白砂糖 3克
  • 味精 1克
  • 酱油 3克
  • 醋 5克
  • 春明 香油 5克
  • 辣椒油 10克

鸡丝拌海蜇做法

1.将蜇皮洗净,切成丝,用开水烫一下,再用凉开水泡起;
2. 将鸡肉煮熟切成丝;
3. 内放酱油、醋、味精、香油、白糖调成味汁;
4. 葱白丝、鸡丝、海蜇皮丝盛盘中,浇上碗中味汁拌匀,淋辣椒油即成。

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