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/ 平菇豆腐
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平菇豆腐的热量和减肥功效
别名:
平菇烧豆腐
热量:
59
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
59.00
碳水化合物(克)
3.25
脂肪(克)
4.17
蛋白质(克)
2.87
纤维素(克)
0.79
原料
豆腐(南)
200.0g
平菇
200.0g
金龙鱼 食用调和油
10.0g
白砂糖
2.0g
酱油
3.0g
食盐
4.0g
水
100.0g
姜
5.0g
详细说明
1.锅烧热,倒入油,待油烧热放姜炒香
2.放平菇翻炒一会
3.倒入豆腐,翻炒片刻
4.加入清水
5.加糖,盐,酱油少许,待其煮开
6.起锅前加少许味精即可
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