- 别名:客家算盘子,客家算盘,算盘
- 热量:149 大卡(100克)
- 分类:广东菜
薄荷食物库 / 广东菜 / 算盘子
算盘子的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)149.00
- 碳水化合物(克)30.32
- 脂肪(克)2.56
- 蛋白质(克)2.66
- 纤维素(克)1.03
原料
- 紫薯 100.0g
- 水 30.0g
- 华欧 牌马铃薯淀粉(生粉) 100.0g
- 菠菜 20.0g
- 槟榔芋 100.0g
- 猪肉(瘦) 30.0g
- 色拉油 10.0g
- 老抽 10.0g
- 食盐 3.0g
- 大蒜 10.0g
- 洋葱 30.0g
- 香菜 7.0g
- 胡萝卜(老) 30.0g
- 香菇(鲜) 10.0g
详细说明
算盘子,是广东省大埔县颇负盛名的客家菜。 它是用煮熟的芋头与粉搓匀做成一粒粒的算盘子样,算盘子珠圆玉润,口感滑爽些许Q. 加之肉末与香菇之类自己喜欢的蔬菜炒熟,可做菜亦可做主食,非常入味好吃。 等于是你赋予它怎样的味道,它便不会失望的让你品尝到你想要的味道。 因为算盘子‘珠圆玉润’的形状,也是很多客家人过年必不可少的小吃,象征团团圆圆。借‘算盘子’也祈盼自己来年更加精打细算,挣很多钱。 一般而言,算盘子主料为芋泥与粉,比例通常是2:1,再加适量水揉成团即可。把水换做菠菜汁或胡萝卜汁,便可制成花色的算盘子。芋泥换为紫薯泥,则是紫色算盘子
主料
紫薯泥100g 水30g 土豆淀粉(太白粉)100g 菠菜20g 芋泥100g
辅料
肉碎30g 油10g 老抽10g 盐3g 蒜碎10g 香菜碎7g 洋葱碎30g 胡萝卜碎30g 香菇碎10g
1. 香芋去皮切片,紫薯一样,微波炉打熟。菠菜打成汁。
2. 熟芋头取100g,趁热压泥,加太白粉50g、菠菜汁揉成团。熟紫薯取100g,趁热压泥,加太白粉50g、水30g揉成团。
3. 绿团揪一小块(约10g左右),滚团,稍按扁,用茶壶盖类似的小钮再中间按压做出算盘子,紫团一样。开水入锅,煮至飘起捞出,沥干。
4. 锅里热油,加洋葱,萝卜,肉丁,香菇丁翻炒,倒入生抽,加入沥干水的算盘子,翻炒2-3分钟至有些粘稠,加入蒜碎和香菜碎,翻炒均匀即可。
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