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糟卤凤爪的热量和减肥功效

糟卤凤爪
  • 热量:184 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)184.00
碳水化合物(克)5.37
脂肪(克)10.79
蛋白质(克)16.21
纤维素(克)0.13

主料

  • 鸡爪 250克

调料

  • 咸亨 香糟卤 80克
  • 料酒 10克
  • 白砂糖 10克
  • 黄酒 5克
  • 大葱 10克
  • 姜 10克
  • 食盐 5克
  • 味精 1克

糟卤凤爪做法

1.将凤爪用沸水泡去黄衣,并用刀斩除爪尖部分洗净;葱、姜洗净,葱打成葱结,姜拍成姜块待用。
2.香糟、料酒、白糖和适量清水拌和,吊制糟卤,再把糟卤放入盛器,加入盐、味精、凉开水调成香糟浸汁。
3.炒锅上火,放入清水,将鸡爪、绍酒、葱结、姜块放入同煮,煮至鸡爪软酥时捞出,浸入香糟卤汁中,1小时后取出,改刀装盆。

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