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江西菜
/ 凉拌黄豆芽
健身人群
一般人群
凉拌黄豆芽的热量和减肥功效
热量:
80
大卡(100克)
分类:
江西菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
80.00
碳水化合物(克)
5.46
脂肪(克)
4.90
蛋白质(克)
4.40
纤维素(克)
1.58
主料
黄豆芽
500克
调料
食盐
3克
辣椒油
10克
姜
5克
酱油
30克
花椒
5克
春明 香油
10克
大葱
3克
香醋
15克
味精
1克
凉拌黄豆芽做法
1.豆芽去须洗净备用;
2.烧一锅水,水开后将豆芽烫煮2分钟左右后捞出沥干;
3.加入调料拌匀即可。
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