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麻辣鸭肉的热量和减肥功效

麻辣鸭肉
  • 热量:447 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)447.00
碳水化合物(克)3.86
脂肪(克)43.04
蛋白质(克)9.41
纤维素(克)1.39

主料

  • 鸭肉(家养,含皮和肉) 500克

调料

  • 辣椒粉 15克
  • 辣椒油 20克
  • 白芝麻 25克
  • 食盐 8克
  • 白砂糖 8克
  • 味精 1克
  • 汉口白酒(49.6度) 15克
  • 姜 10克
  • 大葱 15克
  • 花生油 70克
  • 百里香 5克

麻辣鸭肉做法

1.将鸭肉切成四大块,入锅小火煮,捞出晾凉,切成1.6厘米见方的丁,再与姜、葱、白酒、精盐拌匀,码放1小时入味;芝麻洗净控干水炒熟备用。
2.炒锅置旺火上,下植物油烧八成热,分次放入鸭肉丁,炸去表面水分,炸呈金黄色捞出。将白糖、味精、辣椒面、精盐调匀,趁热把肉丁拌入,晾凉,再拌入花椒面、辣椒油、熟芝麻即成。

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