- 热量:182 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 毛豆炒肉末
毛豆炒肉末的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)182.00
- 碳水化合物(克)10.22
- 脂肪(克)10.61
- 蛋白质(克)12.75
- 纤维素(克)2.83
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘毛豆炒肉末(300.0克) | 546大卡 |
标准(100克) | 182大卡 |
主料
调料
毛豆炒肉末做法
1. 毛豆烫熟后,由豆荚中取出毛豆,不要烫太软,稍微硬一些;
2. 大葱切成1厘米长;
3. 猪肉洗净绞成碎肉;
4. 把锅子加热,倒入色拉油,依次放入绞肉、蒜头、毛豆,炒一会;
5. 放入适量的盐、酱油、砂糖,再倒入1杯水,煮2至3分钟;
6. 再加溶解好的生粉,撒上大葱、胡椒、香麻油,轻轻搅匀即可盛在深盘中食用。
相关食物
