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五香黄豆的热量和减肥功效

五香黄豆
  • 热量:324 大卡(100克)
  • 分类:私家菜
  • 红绿灯:

卤:卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适中,减肥期间可以适量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)323.75
碳水化合物(克)15.92
脂肪(克)15.39
蛋白质(克)24.78
纤维素(克)11.16

主料

调料

五香黄豆做法

1.黄豆用沸水泡半小时,洗净控水.
2.油烧热,把大料,桂皮放入微炸,倒入清水约200毫升,放入泡好的黄豆,白糖,酱油,精盐,姜和味精,烧开后盖上锅盖用小火煮,把汤汁收浓离火,连锅带料晾凉,盛盘即可.

来源

薄荷

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五香黄豆