番茄烧豆腐的营养价值，番茄烧豆腐营养 - 食物库

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番茄烧豆腐的热量和减肥功效

热量：50 大卡（100克）
分类：私家菜

营养信息

热量(大卡)50.00

碳水化合物(克)4.10

脂肪(克)2.88

蛋白质(克)2.89

纤维素(克)0.64

主料

番茄 300克
豆腐 150克

调料

酱油 10克
味精 1克
白砂糖 3克
食盐 1克
花生油 5克

番茄烧豆腐做法

1.将西红柿用开水烫一下，剥去皮，去掉籽，切成厚片；豆腐切成3厘米左右的长方块。
2.将炒锅放入植物油，烧热后放入西红柿炒1―2分钟，煸炒出汁，等番茄软烂后把豆腐放入，加入酱油、盐和白糖，撒入味精即可。